繰り返し、繰り返し、基礎をやる

週に1度、スポーツクラブのプールでグループレッスンを受けます。
クロール初級編です。

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水泳の大会やトライアスロンに出るわけではありません。

「泳げないの?」

いえいえ、いちおう泳げます(バタフライ以外)
でも、毎週行ってます。

やることは毎回ほぼ同じです。
でも、意識していると毎回何か、自分の変化に気付きます。

蹴伸びの姿勢がきちんと取れているか?
腕や頭の向きや位置はどうか?
足のキックはどうか?

フォームが決まると、ほんとうにラクに泳げます。

先週ちゃんとできても、今週になるとまたできなくなっていたり。
前回はできなかったけど、今回はできたり。

「基礎なんかちょっとやればわかるよ」
「基礎ばっかやってたって、ダメじゃん。実践が必要だよ」

そういう方も少なくはないでしょう。
でも、基礎練習は理論に基づいて、本当によく考えられています。

初心者もベテランも、もともとは同じことをやってきました。
これをきちっとやると、ほんとうにいろいろなことに気づきます。

基礎をおろそかにしてはいけませんね。