週に1度、スポーツクラブのプールでグループレッスンを受けます。
クロール初級編です。
水泳の大会やトライアスロンに出るわけではありません。
「泳げないの?」
いえいえ、いちおう泳げます(バタフライ以外)
でも、毎週行ってます。
やることは毎回ほぼ同じです。
でも、意識していると毎回何か、自分の変化に気付きます。
蹴伸びの姿勢がきちんと取れているか?
腕や頭の向きや位置はどうか?
足のキックはどうか?
フォームが決まると、ほんとうにラクに泳げます。
先週ちゃんとできても、今週になるとまたできなくなっていたり。
前回はできなかったけど、今回はできたり。
「基礎なんかちょっとやればわかるよ」
「基礎ばっかやってたって、ダメじゃん。実践が必要だよ」
そういう方も少なくはないでしょう。
でも、基礎練習は理論に基づいて、本当によく考えられています。
初心者もベテランも、もともとは同じことをやってきました。
これをきちっとやると、ほんとうにいろいろなことに気づきます。
基礎をおろそかにしてはいけませんね。