今年は(も)酷暑を覚悟
今週はじめに梅雨が明け、連日猛暑です。
今年も、猛暑・酷暑になりそうですから、今からでも対策をしておきましょう。
いちばんの猛暑対策は、そこにいないこと。
端的には、しばらく日本から離れる。
なんですが、なかなかそうも行きません。
なのでうまく付き合うしかありません。
・冷房を適切に使う
・屋外にはできるだけ出ない
・水分を適宜補充する
・栄養のあるものを食べる
・睡眠をしっかり取る
・屋外ではマスクを取る
暑くなくても、健康に過ごすためには必要なことですね。
これ以外にも、
・冷房のフィルターの掃除をする
・室外機のまわりの雑物をなくす、日陰に置く
などのメンテナンスも忘れずに行いたいものです。
日傘を使い始めました
![](https://www.tt-tax.net/wp-content/uploads/2022/06/higasa-600x450.jpg)
最近は、日傘を使っている男性の方を見かけるようになりました。
直射日光を遮るには、有効な手段です。
私も日傘を買い、使い始めました。
専用の日傘というよりは雨傘・日傘兼用の傘です。
晴れの日に傘をさすなんて、なんかヘンだ
男が日傘をさすなんて、カッコ悪い・・・
今まではそう思っていましたが、これも変な先入観に過ぎません。
水(雨)が降ってきたら、(雨)傘で凌ぐように、
強い陽射しが降り注いできたら、(日)傘で凌ぐ。
これでいいと思います。
自分の尺度で、きちっと判断
・男が日傘をさすなんて、カッコ悪い
・冷房を使うと電気代が高くなる
・政府が節電を呼びかけている
・マスクを外すと周りの目が気になる
日本人の気質として、「周りと違うことをするのはイヤ」「同調圧力」なんてものが強いと言われます。
ただ、あまりに周りに流され過ぎて、自分を押し殺してしまう。
ほんとうは違和感があるのに、周りに合わせてしまう。
これはほんとうに、変えていった方がいいと思います。
別に目立ったことをやれ、人と違ったことをやれ、と煽っているわけではありません。
極端に振れやすいのも日本人の一つの特徴だと思いますが、中庸を保つバランス感覚も十分あります。
周りに流されず、自分の尺度で過ごしていきましょう。
しかし暑い・・・
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