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タニタ食堂(丸の内)

time 2019/09/24

自営業者はからだが資本。
健康第一を心がけます。

というわけで、今日はタニタ食堂さん。
丸の内店、場所的には日比谷です。
タニタ食堂 丸の内店

今回食べたのは、チキンファヒータ。
メキシコ料理です。
トルティーヤというクレープ状の薄生地に、肉などを巻いていただきます。

お店にはごはんの量(重さ)を測るタニタの秤や、食べる時間を測るタニタのキッチンタイマーが置いてありました。

ご飯は160gぐらい、食べる時間は20分で、良く噛んで食べましょうとのことでした。

さすがにタイマーで測りながら食べると、なんか食事に集中できないですね。
ゆっくり食べたので満腹にはなりましたが、ちょっと物足りない感じがしました。

でも、これぐらいが健康にはいいんだと思います。

最近はこのお味噌にハマっています。
美味しくておかわりしちゃいますが、これもほどほどにしないといけませんね。

丸の内タニタ食堂の減塩みそ

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