自営業者はからだが資本。
健康第一を心がけます。
というわけで、今日はタニタ食堂さん。
丸の内店、場所的には日比谷です。
タニタ食堂 丸の内店
今回食べたのは、チキンファヒータ。
メキシコ料理です。
トルティーヤというクレープ状の薄生地に、肉などを巻いていただきます。
お店にはごはんの量（重さ）を測るタニタの秤や、食べる時間を測るタニタのキッチンタイマーが置いてありました。
ご飯は160gぐらい、食べる時間は20分で、良く噛んで食べましょうとのことでした。
さすがにタイマーで測りながら食べると、なんか食事に集中できないですね。
ゆっくり食べたので満腹にはなりましたが、ちょっと物足りない感じがしました。
でも、これぐらいが健康にはいいんだと思います。
最近はこのお味噌にハマっています。
美味しくておかわりしちゃいますが、これもほどほどにしないといけませんね。
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